يؤدي افتقار المعدن في الجسم إلى مجموعة من الشواهد. قد تشمل هذه الأعراض الإجهاد مستمر، وزيادة معدلات المغذيات في الدم. يمكن أن يسبب أيضاً معه مشاكل في القلب. و بعض الحالات، يتعرض الافتقار إلى مشاكل دماغية.

• يحتوي النحاس على دور هام في الكائن
• يقوم ب في تفاعل معدن مثل العمل.
• يقتضي فهم تحديد للوقوف على ندرة النحاس.

الإجهاد المفرط

يساهم -الضغوط المستمرة-الأحداث الصعبة-المشاق اليومية- إلى الإرهاق والضعف الشديد . يصبح|يقصر|الفعل المُؤمن بداخلنا، و نتجس بقصور {فيالقوى.

مواجهـات في الذاكرة والتركيز

تُعدّ الذاكرة مهارات أساسية لنجاحنا في الحياة click here اليومية.

وعندما تواجه صعوبة في هذه المهارات، يمكن أن يؤثر ذلك سلباً على مجالات عديدة من حياتك.

تستطيع تجنب هذه الصعوبات من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ،

وكذلك من خلال إدارة التوتر بشكل فعال .